Набір масажних м'ячиків (3 шт) Чорний(YP)

Комплект з 3 штук масажних м'ячів для фітнесу арахіс U-Powex EPP - підходить для вправ у будь-якому місці та рекомендується для всіх. Ідеально підходить для домашнього використання та реабілітації. Позитивно впливає на фігуру та фізичну форму і допомагає зменшити жирові відкладення. Спеціальна структура м'яча призводить до того, що тіло не ковзає по її поверхні. Масажні м'ячі можна використовувати всім, хто займається пілатесом, йогою, фітнесом, кросфітом та важкою атлетикою, як у спортзалі, так і в домашніх умовах. Використання масажних м'ячів збільшує кровотік у місцях масажу, а також покращує мобільність і рухливість всього тіла. Використовується в терапевтичних кабінетах є відмінним доповненням до мануальної терапії. Спортсменам дозволяє виконати після тренування, а також підготувати м'язи до ще більш ефективного тренування. Виконувати масаж можна лежачи на підлозі або притулившись до стіни. Просто розташуйте масажний м'яч між вашим тілом і поверхнею і сильно натисніть на нього всією масою тіла. Здійснюйте рухи вперед і назад, або праворуч наліво, доки не знайдете тригерних точок. М'ячки виготовлені з міцного зпіненого поліпропілену, мають високий ступінь жорсткості, тому вони ніколи не втрачають свою форму.

://images.prom.ua/5051474111_w640_h2048_197213824_kopiya.jpg?fresh=1&PIMAGE_ID=5051474111" style="width: 500px; height: 483px;" />

Утомилися від болів у м'язах після тренувань?

Тоді Вам допоможе ультралегкий комплект масажних м'ячів. З його допомогою Ви забудете про м'язовий біль і зможете швидко відновитися після тренування. Одинарний масажний м'яч діаметром 8 см зніме напругу в м'язах ніг, рук, плечей і спини. Підвійний м'яч діаметром 12 см і 24 см завдовжки, відмінно розслаблює м'язи шиї та верхньої частини спини без нанесення травм хребта. Підвійний м'яч діаметром 8 см і 16 см завдовжки, відмінно розслаблює м'язи.

Масажні м'ячі можна використовувати, як на спортмайданчику, так вдома і в спортзалі. Виконувати масаж можна лежачи на підлозі або притулившись до стіни. Просто розташуйте масажний м'яч між Вашим тілом і поверхнею і сильно натисніть на нього всією масою тіла. Здійснюйте рухи вперед і назад, або праворуч наліво, поки не знайдете тригерну точку.

/5051475109_w640_h2048_6530131140_kopiya.jpg?fresh=1&PIMAGE_ID=5051475109" style="width: 500px; height: 418px;" />

Арахісний масаж

Масажний м'яч призначений, як для розігріву м'язів перед тренуванням, так і для відновлення після тренування . Ідеально підходить для критичної терапії - масажу точок навколо суглобів, стегон, колін, літкових м'язів, шиї та нижньої частини спини. Позбавляє від м'язових вузлів, знімає напругу в м'язах. Використання масажних м'ячів збільшує кровотік у місцях масажу, а також покращує мобільність і рухливість всього тіла. атлетикою. М'ячики можна використовувати, як спортзалі, так і в домашніх умовах. , мають високий ступінь жорсткості, тому вони ніколи не втрачають своєї форми. Піна - це гіпоалергенний матеріал, який не містить ароматів, щоб задовольнити очікування навіть найвимогливіших користувачів. Після шкірного тренування Ви можете вільно мити м'яч через те, що він водонепроникний. Це забезпечує максимальну гігієнічність використання.

Характеристики

Технічні характеристики

Розміри

• Діаметр підвійного м'яча - 12 см, длина - 24 см, діаметр підвійного м'яча - 8 см, длина - 16 см, діаметр одинарного м'яча - 10 см
• Комплектація
• Кількість м'ячиків - 3 шт, інструкція, фірмове упаковування, чохол
< /ul>

ВПРАВИ З ОДИНАРНИМ МАСЯЖНИМ М'ЯЧЕМ

САМОМАСАЖ ПЛЕЧІВ

< style="text-align:center">

 

Вихідне положення:
Ляжти спиною на підлогу, коліна зігнути. Покласти масажний м'яч під праву або ліву лопатку.

Управа:
Верхньою частиною спини придавіть м'ячик до пола, рухайтеся медленно, здійснюючи кругові рухи. Перекладіть м'яч під другу лопатку, повторіть вправу.

САМОМАСАЖ СІДНИЦЬ

Вихідне положення:
Сісти на підлогу, руки завести за спину, упертися ладонями в підлогу. Масажний м'яч покласти під праве стегно. Праву ногу покласти на ліву зверху так, щоб утворився кут, максимально близький до 90 градусів. М'ячик притисніть до пола своєю вагою, дуже повільно робіть кругові рухи. Перекладіть м'яч під ліве стегно, повторіть рухи. img alt="" src="https://images.prom.ua/5051483784_w640_h2048_samomasazh_shijnogo_vddlu_spini_j_lopatok.jpg?fresh=1&PIMAGE_ID=5051483784"3 />

 

Вихідне положення:
Встати рівно, покласти масажний м'яч між стіною і верхньою частиною плеча.< /p>

Управа:
М'яч притиснути до стіни, робіть кругові рухи. Перекладіть м'яч на інший бік спини, повторіть.

САМОМАСАЖ КВАДРІЦЕПСІВ



Вихідне положення:
1-й варіант - стати рівно, масажний м'яч рукою притиснути до стегна.
2-й варіант - лягти на живіт, м'яч для масажу притиснути вагою тіла між підлогою і верхньою частиною стегна.

Управа:
Притиснути м'яч рукою тілом, зробити невеликі кругові рухи. Перекласти м'яч на інший бік, повторити.

САМОМАСАЖ ГРУДІВ



 

Вихідне положення:
Встати рівно, зафіксувати м'ячик на плечі спереду.

< Управа:
Притиснути м'яч рукою до верхньої частини грудей, зробити кілька кругових прокатів. Перекласти м'яч на іншу сторону, повторити вправу. https://images.prom.ua/5051485641_w640_h2048_samomasazh_stopi_pri_pdoshovnomu_fastsit.jpg?fresh=1&PIMAGE_ID=5051485641" style="width: 500px; />

 

Вихідне положення:
Встаньте рівно, масажний м'ячик притисніть ступнею до пола.

Управа:
М'яч вагою тіла притисніть до пола, робіть кругові катання в напрямку від середини стопи до п'яти. Пропрацювавши всі больові точки, перекладіть м'ячик під іншу ступню і повторіть катання. text-align:center">

 

Вихідне положення:
Ляжти на спину, масажний м'яч покласти під шию і зафіксувати.САМОМАСАЖ БІЦЕПСУ БЕДРА



Вихідне положення:
Сидячи на підлозі, масажний м'ячик необхідно зафіксувати під стегном. Ногу витягнути прямо, другу - зігнути у коліні. Рівновагу підтримувати виставленими за спину руками. Максимально випрямити тулуб.

Управа:
Масажний м'ячик притисніть до пола власною вагою, просувайтеся вперед/назад у повільному темпі, допомагайте собі іншою ногою. Обробіть біцепс з усіх боків, повторіть управу з іншою ногою. src="https://images.prom.ua/5051492486_w640_h2048_samomasazh_grushopodbnogo_myazu_v_oblast_sdnits.jpg?fresh=1&PIMAGE_ID=5051492486" style=" />

Вихідна позиція:
Сидячи на підлозі. Підвійний масажний м'яч зафіксований під стегном. Корпус повернутий у бік стегна.

Управа:
Масажний м'яч притисніть до пола власною вагою і медленно перекочуйтеся вперед, назад. Обробіть всі больові точки в області грушоподібного м'яза, помістіть м'ячик під інше стегно, повторіть катання. :center">

Вихідна позиція:
Сидячи на підлозі. Масажний м'яч зафіксований під ікрою. Нога випрямлена і витягнута вперед, стопа направлена носком вгору. Упор на зігнуту в коліні другу ногу і виставлені за спину руки. яч притисніть до пола, перекочуйтеся вперед/назад у напрямку від коліна до стопи. Іншою ногою допомагайте собі. Слідкуйте, щоб спина залишалася рівною. Обробіть м'язи з усіх боків, повторіть вправу з іншою ногою. https://images.prom.ua/5051494734_w640_h2048_samomasazh_spini.jpg?fresh=1&PIMAGE_ID=5051494734" style="width: 500px; height: 336px;" />

Вихідна позиція:
Масажний м'яч зафіксований під верхньою частиною спини. Руки відведені за голову і зімкнуті у замок. Лягти на підлогу, на спину, ноги зігнути в колінах. > САМОМАСАЖ ПЕРЕДПЛІЧЧЯ



Вихідна позиція:
Стати рівно, повернутися до спини боком. Затиснути масажний м'яч між стіною і плечем.

Управа:
Притисніть м'яч до стіни, повільно робіть прокати вгору/вниз. опрацювати передпліччя зі всіх боків, перекладіть м'яч під друге плече, повторіть вправу.

САМОМАСАЖ ШИЇ

Чому купують саме у нас?

🛒Великий асортимент товарів. Кожен знайде те, що йому потрібне



👌 Надаємо гарантію якості на весь асортимент товарів



🚚 Ми забезпечуємо оперативну доставку замовлень



😉 Завжди прагнемо надати найкращий сервіс для нашого клієнта

👍 Маємо величезний клієнтський досвід у цій сфері



👉Весь товар перевіряється на наявність браку перед відправкою👈

👉З турботою про кожного клієнта👈