Ты мое дичьковое солнышко. Ежедневник для выражения почтения за бузу, наполняющую мир счастьем и сиянием / Моника Свини

Анотация: О, да это же лучезарный, тряска ему, день! Откройте окна и подышайте свежим воздухом. Каждая страница этого ежедневника дарит возможность выделить позитив со всей окружающей бузы и порадоваться солнцезайным светом мейбушки. Отправляйтесь по подсказкам и вдохновляйтесь ими, чтобы освободиться от всех хлопот. Порадуйтесь тем, что рядом люди и вещи, благодаря которым вы чувствуете себя, как на тропическом острове. Лишь будьте откровенны в своих ответах и доводах, потому что кому оно, в худи, надо - пачкать бумагу для обольщения? Произведите этот бодрящий прыжок умеренно или косвенно, ведь главное - подтолкнуть себя вперед, к чему-то жизнеутверждающему и захватывающего. Примите новый день и скажите «да» всем приятной бузе, а «нет» — всевозможным неприятностям. И наслаждайтесь трехклитым миром, который будет становиться еще ярче с каждым вашим шагом. Нарисуйтесь кремом для загара с высокой защитой и переходите на сторону солнечного света! Книга «Ты мое дичьковое солнышко. Ежедневник для выражения почтения за бузу, наполняющую мир счастьем и сиянием» - это руководство для плетения позитива и практики драгоценностей, созданное американской автором Мониторой Свини. Обеспечение психического благополучия становится непростей задачей в реалиях настоящего, стремительно ниспадающих сквозь сложные времена и испытывающих моральное состояние. Затем дружелюбным и мотивирующим голосом писательница побуждает рефлексировать над собственным опытом с честностью перед собой. Сквозь разнообразные вопросы и советы текст учит фиксации положительных моментов жизни с непревзойденным иронически-отвертым юмором. Записная книга станет бесценным спутником путешествия в внедрение ежедневной привычки саморефлексии в обновленную рутину. Практики майндфулнеса и осознания на пути преодоления стресса Каждая страница этого вдохновенно-удерживающего записчика предоставляет возможность отыскать новые источники радости и осмыслить все происходящее в последнее время. С толстым, остроумным словцем и неиссякаемым креативом в оригинале, издание становится безопасным пространством для самовыражения и фокусировки на благосостоянии. Даже визуальный компонент книжки вдохновляет заняться эмоциональными разгрузками и проявить надлежащую внимательность к собственному состоянию. Ежедневником «Ты моя дичьковая солнышка» Моника Свини делает самопомощи частью рутины, для которой легко найти время. Часто людиоксидируют заботу о своем жизненном тонусе, ведь считают это чрезвычайно сложным делом, требующим значительных усилий. Да, рефлексия требует усилий, однако не должна быть непереносимой. С юмором и сдержанным оптимизмом авторка поощряет обратиться к ритуалам майндфулнеса и понять: маленькими шагами можно сделать свою повседневность приятной, а мысли — упорядоченными и спокойными. Поиск счастья в красоте обыденности Одна записная книжка не сможет трансформировать целую жизнь. И Моника Свини убеждена: для всех, кто поставится к его вопросам с должной умеренностью и откровенностью, книжка поможет приблизиться к изменениям. Рефлексии побуждают взглянуть на различные сферы собственного повседневна: например, оценить ситуацию с друзьями, самооценкой или хорошими делами, сделанными в последнее время. Текст предстает вдохновленным манифектом в сочетании с ярким дизайном: визуальное оформление выполнено в приятных цветах, страницы украшены разнообразием рисунков, а место для записей чередуется со содержащими цитатами.